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Auditer ton compte Instagram avec une IA : les trois prompts

Un prompt pour lire tes chiffres, un pour te comparer à trois comptes proches du tien, un pour préparer deux semaines de contenu.

Par Adrian Martinez · 5 octobre 2026 · 3 min de lecture

Compte vingt minutes la première fois.

Avant de commencer

  • Rassemble les chiffres de tes 15 derniers posts. Dans Instagram, ouvre les statistiques (il faut un compte professionnel) et note pour chaque post : la date, le format (reel, carrousel, image), les vues, les comptes atteints, les j'aime, les commentaires, les partages et les enregistrements. Une ligne par post, dans un tableau.
  • L'IA ne voit pas ton compte : elle ne lit que le tableau que tu colles.
  • Si tu fais l'audit pour un client, remplace les chiffres par les siens, avec son accord.

Prompt 1 : lire tes chiffres

À copier
Tu es un analyste de contenu pour un indépendant en Suisse romande. Voici le tableau de mes [15] derniers posts Instagram (date, format, vues, comptes atteints, j'aime, commentaires, partages, enregistrements) :

[colle le tableau]

1. Calcule pour chaque post le rapport commentaires ÷ vues, et classe les posts du meilleur au moins bon.
2. Dis-moi ce que les 3 meilleurs ont en commun (format, sujet, durée, heure de publication, façon de terminer) et ce que les 3 moins bons ont en commun.
3. Repère les anomalies : un post publié deux fois, une chute inhabituelle, un post très différent des autres.
4. Termine par 3 choses à garder, 3 à arrêter et 3 à tester.

Règles : n'affirme rien qui ne soit pas dans le tableau. Si tu as moins de 5 posts du même format, dis que la comparaison est fragile. Ne devine aucun chiffre qui manque.

Prompt 2 : te comparer

À copier
Voici trois comptes Instagram comparables au mien, dans le même domaine et la même région : [lien 1], [lien 2], [lien 3]. Cherche sur le web ce qui est visible publiquement : de quoi ils parlent, quels formats ils utilisent, ce qu'ils proposent en échange d'un commentaire ou d'une inscription, à quel rythme ils publient.

Pour chaque compte, donne : ce qui semble bien marcher, ce qui semble moins bien marcher, et l'adresse de la source de chaque constat. Termine par les 3 sujets ou formats que ces comptes ne traitent pas et que je pourrais prendre.

Règles : ne devine aucun chiffre que tu ne vois pas. Si tu ne peux pas ouvrir un compte, dis-le au lieu d'inventer. Distingue ce que tu as vu de ce que tu supposes.

Prompt 3 : préparer deux semaines

À copier
À partir de mon analyse (prompt 1) et de la comparaison (prompt 2), prépare un calendrier de 14 jours : un reel tous les 2 jours (7 reels) et 2 carrousels. Pour chaque contenu, donne :
- l'accroche en 12 mots maximum ;
- ce que je montre à l'écran pour prouver ce que je dis ;
- la durée visée ;
- ce que je propose en échange d'un commentaire (une ressource précise, pas « un guide ») ;
- le mot-clé à commenter.

Contraintes : chaque reel doit pouvoir se tourner en moins de 20 minutes, sans équipement particulier. Pas de promesse d'argent. Utilise uniquement des sujets que je peux illustrer avec mon travail réel : si tu proposes un sujet pour lequel je n'ai pas de preuve, signale-le.

Ce que je ne fais pas

  • Je ne te promets pas de résultats. L'audit te dit ce que tes chiffres montrent ; c'est toi qui choisis quoi tester. Refais-le une fois par mois.

La checklist

Coche au fur et à mesure. Rien n'est enregistré.

Les ressources suivantes

Un reel, une ressource. Si tu veux que je regarde ta situation, réponds simplement au message privé que je t'ai envoyé.

Tu n'as pas reçu de message ? L'audit te dit par quoi commencer, en trois minutes.

Adrian, AMdigital, Monthey